PSIHOLOG-BG.COM

Указания:
Стъпка 1:Опитайте се да проследите бягащата точка от изображението. Цвета на точката , в която фокусирате е розова, както и всички останали.
Стъпка 2: Сега преместете фокуса на зрението си върху центъра на изображението. Цвета на бягащата точка се транформира в зелен.
Стъпка 3: Задръжте по-продължително вниманието си върху центъра (около 10 сек) – сега розовите точки от кръга започват плавно да изчезват.
Приятно тестване на зрението

Получи ли се ефекта при Вас

Да
Да, но не от първия път
Не

Вижте резултатите

Сподели в Digg Сподели във Facebook Сподели в Google Buzz Сподели в Linkedin Сподели в MySpace Сподели в orkut Сподели в technorati Сподели в Twitter Сподели във Вконтакте

Ритъмът на сън и будуване е заложен биологично и е общ цикъл, който съществува почти навсякъде в животинския и растителен свят. Сънят заема средно около 1/3 от живота на човека. Изследванията с електроенцефалограф, който записва електрическата активност на мозъчните клетки, показват наличието на различни периоди вътре в самия сън. Психиатъра Ханс Бергер през 1930 г. забелязва, че когато човек затвори очи и се отпусне предизвиква специфични вълни различни от тези при активно будуване. Преминаването от унасянето към дълбокия сън се характеризира с увеличаване на амплитудата на вълните и забавяне на честотата им. Дефинирани са 4 стадия на нарастваща дълбочина на съня.

Колко часа спите на денонощие

10 часа и повече
8 часа
максимум 6 часа
Под 4
Доста често не спя

Вижте резултатите

Фиг. 1. Сънят на млад човек, представен в стадии. Стадиите от 1-ви до 4-и са отбелязани вертикално, а стадият с бързи очни [...]

Автор:Християна Тодорова
Ключов фактор за развитието на психосоматични заболявания най-често се явява психосоциалият стрес под формата на социална неуреденост, промяна в социалния статус, урбанизацията, географската и социалната мобилност, неблагоприятната ситуация при трудовата заетост, недоволство от работата, драматични жизнени събития (загуба на близки, скръб, отчаяние, депреси и безнадеждност). Реакцията на пациента спрямо психосоциалния стрес зависи от това какво значение отдава на събитието, от умението адекватно да реагира и преживее стреса, от адаптационните му възможности. Доказано е, че заболеваемостта се увеличава при промяна на емоционалното равновесие на пациентите, когато те възпримат живота си като неудовлетворителен, заплашителен, непоносим, конфликтен и не могат да се справят с него.
Емоционалното и интелектуалното състояние играе важна роля както при възприемането на болестите, така и при лечението. Активното и позитивно участие на пациентите може да повлияе върху болестта, резултатите от лечението и качеството на живота им.
Обикновено психосоматичните заболявания възникват в резултат от действието на несъзнателни процеси. Едно от постиженията [...]